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女朋友”大胰媽”來了!脾氣特別大☹幾招完美安撫。

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女朋友發脾氣了!可以身為男朋友, 要了解女友發脾氣背後的理由, 很可能是”大胰媽”來了

女朋友一個月一次的月經, 其痛楚是男人們無法感受的, 有電影節目找男人做過月經痛楚的實驗, 以1-10級的痛楚程度計算, 10級為最冇, 大部分男人到5以上已經抵受不了!

所以女朋友痛楚時一定要體諒, 及細心照顧, 要嘗試理解女朋友, 不要在時候吵架啊!

五大做:

1. 腳部穴位按摩

月經期間有經痛、腰酸背痛的女性,通常是因為「氣滯血瘀」,經血流通不暢「不通則痛」,經痛常發生在血塊排出前,此時可以藉由按摩促進氣血運行、疏通經絡,一旦血塊排出後,經痛通常就會緩解。不過,並不是每個人都適合做腳底按摩,還是要依個人的體質而定。

2.暖水袋/熱毛巾敷肚

出現痛經時,可用溫熱毛巾或暖水袋熱敷肚子或地機穴,有助紓緩痛感。

3.黑糖薑茶

生薑味辛性溫,有祛風散寒、發汗解表、溫中止嘔的作用。若熬煮成薑茶適度飲用,更有溫經散寒、舒緩疲倦感的好處。
對於月經來潮時,容易感到下腹悶痛、手腳冰冷,且血塊偏多的虛寒體質者,有促進血液循環、加速經血排凈,幫助改善生理期不適的效果。

4.白鳳丸

烏雞白鳳丸用於氣血兩虛,身體瘦弱,腰膝酸軟,月經不調,崩落帶下。治療月經不調:月經先期、後期、先後無定期,以及月經過多或過少。

5.按摩

按摩地機穴及子宮穴,輕力按揉3至5分鐘,可按至出現微微酸脹感。

五不能:

1.飲凍野/食生冷野

避免進食生冷食物(如壽司、刺身、生蠔等),至於凍飲,不單月經期間,而是在日常生活中,女士也應盡量戒凍飲。

2.涼茶、菊花茶

飲涼茶, 食”涼”的食物野, 飲涼湯, 或涼的糖水 正常都會令經血多好多

3.辛辣、油炸或刺激性的食物

月經期的女性卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。油炸食品也是月經期女性的一大禁忌!受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌過多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,使皮膚變得很敏感。若此時食用油炸食品,會增加肌膚的負擔,而容 易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,黑眼圈。

4.月經期間不要飲”紅棗水”

經期到的時候不宜飲用, 因為紅棗水是補血。如果飲了太多紅棗水, 經血會排放更多。記得經期過後先好飲用。

5.避開寒冷環境

寒冷環境容易令寒氣進入體內,加重宮寒徵狀,應避免到寒冷的地方,也可多穿一條褲子或leggings(緊身褲)保暖,以減少痛經機會。

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